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Tortilla de Avena
Sensacional y bajo en carbohidratos perfecto para el desayuno o merienda.
por porción - Calorías: 298kcal | Carbh: 41,64g | Prot: 12,31g | Grasa: 8,80g
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Tomate Relleno con Atun
Tomate relleno de atun sobre colchon de lechuga.
por porción - Calorías: 206kcal | Carbh: 13,68g | Prot: 24,28g | Grasa: 6,30g
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Frappucino de Café
Ideal para el verano.
por porción - Calorías: 103kcal | Carbh: 12,21g | Prot: 6,83g | Grasa: 3,00g
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Ensalada de Atún y Palta
La ensalada de atún no solo es nutritiva y fácil de preparar sino también un alimento muy versátil.
por porción - Calorías: 352kcal | Carbh: 16,47g | Prot: 16,60g | Grasa: 27,13g
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Tortilla de Espinaca
Como acompañamiento o comida principal si se agregan ingredientes.
por porción - Calorías: 112kcal | Carbh: 10,59g | Prot: 11,04g | Grasa: 4,27g
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Zapallitos revueltos
Calabacines verdes redondos con queso y huevo.
por porción - Calorías: 155kcal | Carbh: 13,45g | Prot: 13,04g | Grasa: 6,69g
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Trifle de Yogurt, Granola y Frutas
Hará las delicias de muchos con unos ingredientes muy simples.
por porción - Calorías: 476kcal | Carbh: 65,81g | Prot: 16,53g | Grasa: 17,14g
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Salchichas Envueltas Light
Una comida sencilla para darse el gusto.
por porción - Calorías: 216kcal | Carbh: 18,45g | Prot: 15,90g | Grasa: 8,63g
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Tarta de Atún
Tarta de atún, muy rica y muy fácil de hacer.
por porción - Calorías: 173kcal | Carbh: 18,85g | Prot: 14,90g | Grasa: 3,98g
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Ensalada de Arroz con Huevo Light
Ensalada muy rica en proteinas y carbohidratos, muy bajas en calorias y bajo en sodio. Es un plato que satisface mucho el apetito.
por porción - Calorías: 301kcal | Carbh: 30,89g | Prot: 23,28g | Grasa: 8,08g
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